最近はコロナウィルスの影響もあり、なかなかジムに行けてないです… でも諦めません 「足らぬ足らぬは工夫が足らぬ」という先人の言葉があるように、出来ないなら出来る事で最大限を考えるのみ。 という事でお家でダンベルを使いトレーニングを行なっていま…
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