こんにちは 今日は僕が筋トレをして、どんな変化が起きたのか、3点紹介したいと思います‼️ 「体つきが変わった」 体つきが変わる。これが1番の変化です‼️当たり前ですが、筋トレをすれば必ず、する前より良い体になります。そのことで、日々のモチベーション…